毎日食べる食パン、普通のパンは糖分が多いいので血糖値が高い方にはお勧めできませんとの医者からのアドバイス。 そこで砂糖なしの食パンが無いか探したらSMスーパーマーケットに有りました。 今日から朝食はこのパンを食べて血糖値 […]

フィリピンにも沢山のゴキブリがいますがあまり家庭でゴキブリを取る習慣がないみたいです（スプレーで退治） スプレーは沢山スーパーでも見ますが日本式のゴキブリホイホイは有りません。 通販を探したら沢山の中国産ホイホイが販売さ […]

セブマクタン島のビーチサイドには沢山のホテルが並んでいます、その中で マリバゴブルーウォーターホテルのメンバーシップ 比較的安く年２人で約１万ペソ 好きな時にプールと海が使え、年間１泊が無料、食事もディスカウントが有り。 […]

ルソン島に次いで二番目に大きな島がミンダナオ島。 この島は４０年以上前は南洋材の輸出が盛んで色々な場所から木材を日本に輸出していました。 その中で北部にナシピットと言う小さな港町があり盛んに日本に輸出して船員さんも皆日本 […]

ほんとに事故が毎日の様に起きてます！ 今回はマクタン島とセブ島を結ぶ橋の上でバンの前にバイクがドスン！ これは大型トラックがUターンしたらガチャン！ １週間に１回は事故を見ます、安全運転で御願いします！

車で信号待ちをしてると窓を「コンコン」と静かにノックする人が居ます そうです物乞いです。 前の車や後ろの車で時々お金をあげているのを観ますが私はあげたことは 無いです。 あげる人が居るから無くならないかと思いましたが、困 […]