健康に良い玄米
最近健康診断をしたらコレステロール値が高いとの事！
そこで色々調べたら毎日食べる米を玄米にしたら良いみたいです。
早速玄米（当地ではBrown Rice）その他Red Riceどこのスーパーでも購入可能です。
キロ約８０ペソ位なので白米より少し高いですネ。
健康に良いので皆さんにもお勧めです！！
この記事を書いた人
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フィリピン在住４０年を超えました！！
７０歳も超えました爺さんです、宜しくお願い致します。
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